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Dieser Kurs zeigt dir in 7 Videos, wie du mit verschiedenen Hatha Yoga-Methoden deinen Körper entgiften kannst. Du wirst dich neu, erfrischt und total energiegeladen fühlen. Du lernst Bewegungen und Atemtechniken, die deine Verdauung fördern und dir beim Ausleiten helfen.
Die Kurse sind für dich gut geeignet wenn du gesund bist und schon ein kleines bisschen Erfahrung hast mit Atemübungen, Asanas und Yoga generell. Während einer Schwangerschaft solltest du von den Übungen absehen.